腰椎间盘突出症多数情况下可通过规范治疗控制症状，但完全根除的可能性较低。治疗效果主要与突出程度、治疗时机、康复管理、基础疾病控制等因素有关。
轻度膨出通过保守治疗可能使突出物回纳，严重脱出或游离型突出通常需要手术干预，但纤维环修复后仍存在复发风险。
早期干预可阻止病情进展，急性期及时卧床制动配合药物治疗能显著改善预后，延误治疗可能导致神经永久性损伤。
核心肌群锻炼可增强腰椎稳定性，游泳、小燕飞等运动需长期坚持，错误姿势矫正能降低复发概率。
骨质疏松、肥胖等基础疾病会加速椎间盘退化，控制体重、补充钙质有助于延缓疾病进展。
建议避免久坐久站，睡眠选择硬板床，急性期可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、甘露醇注射液等药物缓解症状。
