去黑头可通过清洁控油、化学剥脱、物理吸附、医美治疗等方式改善。黑头主要由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染、遗传因素等原因引起。
使用含氨基酸或水杨酸的洁面产品减少油脂堆积，配合控油爽肤水调节皮脂分泌。避免使用皂基类强清洁产品破坏皮肤屏障。
外用维A酸乳膏、果酸焕肤产品或含壬二酸的护肤品，帮助溶解角栓、促进角质代谢。初次使用需建立皮肤耐受性。
选用黏土类清洁面膜或霍霍巴油按摩，通过吸附或溶解方式清除表层黑头。禁止用手挤压避免引发感染。
顽固性黑头可考虑小气泡清洁、果酸换肤等医美项目，需在专业机构操作。重度痤疮伴随黑头需配合红蓝光或光动力治疗。
日常注意低糖饮食、规律作息，避免使用厚重化妆品。若黑头反复发作伴随红肿，建议皮肤科就诊排查玫瑰痤疮等疾病。
