黑头粉刺可通过清洁控油、外用药物、医美手段、日常护理等方式去除，通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染、不良生活习惯等原因引起。
使用温和氨基酸洁面产品清洁面部，避免过度清洁破坏皮肤屏障。选择含锌、水杨酸等成分的护肤品调节油脂分泌。
可在医生指导下使用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶、阿达帕林凝胶等药物。这些药物可能与角质溶解、抗菌消炎等作用机制有关，通常表现为局部刺激、干燥脱屑等症状。
专业机构可采用果酸焕肤、小气泡清洁、激光治疗等方法。这些手段可能与促进角质代谢、深层清洁等原理有关，通常表现为暂时性红肿、轻微刺痛等症状。
避免用手挤压黑头，定期更换枕巾毛巾。饮食减少高糖高脂摄入，保证充足睡眠有助于改善肤质。
保持规律作息和均衡饮食，适当补充维生素B族和锌元素，避免使用刺激性化妆品加重黑头问题。
