月经快来时乳房胀痛可能由激素水平波动、精神压力、乳腺增生、甲状腺功能异常等原因引起，可通过热敷按摩、调整饮食、药物治疗、内分泌调节等方式缓解。
月经前雌激素和孕激素水平升高刺激乳腺组织，导致充血水肿。建议穿宽松内衣减少压迫，避免摄入咖啡因和酒精。
焦虑紧张会加重激素分泌紊乱。可通过冥想瑜伽缓解压力，保证充足睡眠，必要时遵医嘱使用谷维素片。
可能与内分泌失调有关，常伴随结节和触痛。可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸或红金消结胶囊等中成药调理。
甲亢或甲减会影响激素代谢，需检查甲状腺功能。若确诊需服用优甲乐或甲巯咪唑等药物进行系统治疗。
日常可适量食用豆制品、坚果、深海鱼等含欧米伽3脂肪酸的食物，避免高盐饮食，经期前适当进行有氧运动促进血液循环。
