韧带和筋有什么区别

Question

韧带和筋有什么区别

Answer 1

韧带和筋是人体两种不同的结缔组织，韧带连接骨骼并稳定关节，筋是肌肉与骨骼间的肌腱组织。

1、韧带：

韧带由致密结缔组织构成，连接相邻骨端并限制关节过度活动，常见损伤为扭伤或撕裂，需通过制动或手术修复。

2、筋（肌腱）：

筋是肌肉末端的纤维束，将肌肉收缩力传导至骨骼产生运动，过度使用可能导致肌腱炎，需休息结合物理治疗。

3、结构差异：

韧带富含胶原纤维排列规则，弹性较差；肌腱纤维平行排列且血供较少，损伤后修复速度慢于韧带。

4、功能区别：

韧带主要维持关节稳定性，肌腱负责动力传递，两者协同完成肢体活动但损伤处理方式不同。

运动前充分热身可降低两者损伤风险，急性损伤后建议冰敷并尽早就医评估。