膝盖滑膜炎主要表现为关节肿胀、疼痛、活动受限和局部发热，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗和手术治疗等方式缓解。
急性期需减少关节活动，避免负重行走，必要时使用拐杖或支具固定，有助于减轻滑膜刺激和炎症反应。
非甾体抗炎药如布洛芬、塞来昔布可缓解疼痛，滑膜腔内注射糖皮质激素如曲安奈德能快速消炎，严重者可联用缓解病情的抗风湿药甲氨蝶呤。
超短波、超声波等理疗可促进局部血液循环，冷敷能缓解急性肿胀，后期热敷有助于消除关节僵硬。
顽固性病例需关节镜下滑膜切除术，晚期关节畸形者可能需人工关节置换术，术后需配合康复训练恢复功能。
日常注意控制体重，避免爬山爬楼等负重运动，可进行游泳、骑自行车等低冲击锻炼，发作期宜高钙饮食并补充维生素D。
