肠胃不好老放屁可通过饮食调整、规律作息、药物治疗、病因排查等方式改善。该症状通常由饮食不当、肠道菌群失衡、胃肠功能紊乱、器质性疾病等原因引起。
减少产气食物如豆类、洋葱、碳酸饮料的摄入，增加易消化食物如小米粥、山药，进食时细嚼慢咽避免吞入过多空气。
保持每日定时排便习惯，避免久坐或饭后立即平躺，适当进行散步等轻度运动促进胃肠蠕动。
肠道菌群失调可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、地衣芽孢杆菌活菌胶囊；胃肠功能紊乱可考虑马来酸曲美布汀片、复方消化酶胶囊。
可能与肠易激综合征、慢性胃炎等疾病有关，通常伴随腹痛、排便习惯改变等症状。需完善胃肠镜或呼气试验等检查明确诊断。
日常可顺时针按摩腹部帮助排气，若症状持续超过两周或伴随体重下降、血便等警报症状应及时消化科就诊。
