冬季皮肤干燥主要由环境湿度低、皮脂分泌减少、过度清洁、皮肤屏障受损等原因引起，可通过保湿护理、调整洗浴习惯、饮食调节、药物治疗等方式改善。
寒冷天气导致湿度下降，加速皮肤水分蒸发。建议使用加湿器维持室内湿度，外出时涂抹含凡士林、尿素成分的保湿霜。
低温抑制皮脂腺活性，天然锁水膜变薄。避免频繁使用皂基洁面，选择含神经酰胺的乳液帮助修复脂质层。
热水浴和强力清洁剂会破坏角质层。改用温水洗澡，每周使用2-3次含氨基酸表活的温和沐浴露。
可能与特应性皮炎、鱼鳞病等疾病有关，常伴随脱屑瘙痒。可遵医嘱使用他克莫司软膏、复方甘草酸苷片或口服抗组胺药氯雷他定。
每日饮水不少于1500毫升，适量摄入深海鱼、坚果等富含不饱和脂肪酸的食物，洗澡后3分钟内及时涂抹保湿产品。
