预防妇科病可通过保持会阴清洁、定期妇科检查、安全性行为、增强免疫力等方式实现。
1、会阴清洁
每日用温水清洗外阴，避免使用碱性洗液，选择透气棉质内裤并每日更换，经期及时更换卫生巾。
2、定期检查
建议每年进行妇科常规检查，包括白带常规、HPV筛查和盆腔超声，40岁以上女性需增加乳腺检查。
3、安全性行为
固定性伴侣并使用避孕套，避免经期同房，性交后及时排尿清洁，降低病原体感染风险。
4、增强免疫
保证每日优质蛋白摄入，补充维生素C和维生素E，每周进行适度有氧运动，保持规律作息。
日常避免久坐压迫会阴，出现异常分泌物或瘙痒症状应及时就医，不可自行使用阴道冲洗剂。
