腱鞘炎主要表现为局部疼痛、活动受限、弹响感和肿胀，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗和手术治疗等方式缓解。
1、休息制动
减少患处活动，使用支具固定关节，避免重复性动作加重炎症。
2、药物治疗
非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠可缓解疼痛，局部注射糖皮质激素如曲安奈德减轻炎症，严重时可口服对乙酰氨基酚。
3、物理治疗
超声波治疗促进血液循环，热敷缓解肌肉痉挛，冷敷减轻急性期肿胀。
4、手术治疗
保守治疗无效时需行腱鞘切开术或微创松解术，术后需配合康复训练恢复功能。
日常注意保持正确姿势，避免长时间重复手腕动作，适当进行握力球锻炼增强肌腱耐受力。
