拇指腱鞘炎可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。治疗方法按干预强度从低到高排列，需根据病情严重程度选择。
减少拇指活动，使用支具固定关节，避免重复性抓握动作，有助于减轻肌腱与腱鞘的摩擦。
热敷或冷敷可改善局部血液循环，超声波治疗和电疗能缓解炎症，需在专业康复师指导下进行。
非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠可缓解疼痛，严重者可局部注射糖皮质激素如曲安奈德。
保守治疗无效时需手术切开狭窄腱鞘，常见术式包括开放式腱鞘松解术及微创小针刀松解术。
日常避免长时间使用手机或鼠标，可做拇指伸展运动预防复发，若症状持续加重应及时就医评估。
