儿童黑眼圈很重可能由遗传因素、睡眠不足、过敏反应、贫血等原因引起，可通过调整作息、抗过敏治疗、营养补充等方式改善。
部分儿童因家族遗传导致眼周皮肤较薄或血液循环较差。家长需观察家族成员是否有类似表现，日常可通过冷敷缓解症状。
作息不规律或睡眠质量差会导致眼周血管淤积。家长需帮助孩子建立固定作息时间，保证每天充足睡眠。
过敏性鼻炎或结膜炎可能导致眼周充血肿胀。可能与尘螨、花粉等过敏原有关，通常伴随打喷嚏、揉眼等症状。可遵医嘱使用氯雷他定糖浆、西替利嗪滴剂等抗组胺药物。
铁元素缺乏会影响血液携氧能力。可能与挑食、生长发育快等因素有关，常伴面色苍白、乏力等症状。可遵医嘱补充蛋白琥珀酸铁口服溶液、葡萄糖酸亚铁糖浆等铁剂。
建议家长定期记录孩子症状变化，保证饮食均衡富含维生素C和铁元素，避免用力揉搓眼部。
