胃口不好可能由情绪压力、饮食不规律、胃肠功能紊乱、慢性胃炎等原因引起，可通过调整饮食结构、改善生活习惯、药物治疗等方式缓解。
长期焦虑或紧张会抑制食欲中枢，表现为食欲减退。建议通过运动、冥想等方式缓解压力，必要时可遵医嘱使用疏肝解郁类中成药。
暴饮暴食或过度节食会打乱消化节律。需定时定量进食，选择易消化食物如小米粥、山药等，避免生冷刺激性食物。
可能与肠道菌群失衡、胃肠动力异常有关，常伴腹胀嗳气。可遵医嘱使用多潘立酮、乳酸菌素片、复方消化酶等药物调节。
多与幽门螺杆菌感染或长期刺激有关，表现为上腹隐痛、早饱。需完善胃镜检查，常用奥美拉唑、铝碳酸镁、胶体果胶铋等药物治疗。
日常可少量多餐，选择山楂、陈皮等开胃食材，持续食欲不振超过两周建议消化科就诊。
