吃饭没胃口可能由情绪压力、饮食不规律、胃肠功能紊乱、慢性肝病等原因引起，可通过调整饮食结构、心理疏导、药物治疗等方式改善。
长期焦虑或抑郁会抑制食欲中枢功能，表现为进食欲望降低。建议通过运动、冥想缓解压力，必要时可遵医嘱使用氟西汀、帕罗西汀等抗抑郁药物。
暴饮暴食或过度节食会打乱胃肠节律。需固定三餐时间，选择山楂、陈皮等开胃食物，严重时可短期使用多潘立酮、莫沙必利等促胃肠动力药。
可能与幽门螺杆菌感染、胃酸分泌异常有关，常伴腹胀嗳气。需完善胃镜检查，可选用奥美拉唑、铝碳酸镁、复方消化酶等药物对症治疗。
肝功能受损会导致胆汁分泌不足，出现厌油恶心。需检测肝功能指标，使用复方甘草酸苷、多烯磷脂酰胆碱等护肝药物，配合低脂高蛋白饮食。
日常可少量多餐进食小米粥、山药等易消化食物，避免辛辣刺激，若症状持续2周以上或伴随体重下降需及时消化科就诊。
