紫癜患者建议晚上10点前入睡，保持7-8小时规律睡眠。睡眠时间调整需结合病情控制、药物影响、个体差异和并发症管理等因素。
急性期紫癜需保证充足休息，早睡有助于减轻血管炎症反应。若伴随皮肤瘙痒影响睡眠，可遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪或孟鲁司特等抗组胺药物。
服用糖皮质激素如泼尼松可能引起失眠，建议早晨用药。免疫抑制剂环磷酰胺可能导致乏力，需相应调整作息时间。
儿童患者应保持9-10小时睡眠，家长需监督作息；老年患者可适当提前至晚9点入睡，避免夜间频繁起夜。
肾型紫癜出现水肿时需限制睡前饮水，腹型紫癜腹痛发作期间可短期使用颠茄合剂缓解症状。
紫癜患者睡眠环境应保持黑暗安静，睡前2小时避免使用电子设备，日常可适量食用小米粥、酸枣仁等助眠食物。
