哺乳期每天吃多少牛肉合适

Question

哺乳期每天吃多少牛肉合适?不吃主食可以吗？

Answer 1

你在哺乳期内，不一定要每天都吃牛肉的，毕竟每天吃牛肉也容易导致你消化不良的，虽然牛肉可以补充蛋白质，但是你也需要催奶的，最好多喝小米粥和鲤鱼汤具有催奶的功效。你在哺乳期间不吃主食是不可以的，所以你除了要吃主食外，还需要多喝鱼汤，牛肉，鸡肉适当的吃些，不可过量，不然也容易引起脂肪肝等症状。

Answer 2

不可以。不吃主食，奶水会少的。哺乳期不要考虑减肥的事情。现在就是要多喝汤，吃肉吃菜，吃主食，营养均衡，宝宝的营养可全靠你啦。

Answer 3

哺乳期是很特殊的一个时期，饮食物方面都是需要注意的。哺乳期只要营养均衡就可以，不用只吃牛肉的，而且不吃主食也不可以的，有可能会导致缺乳。