婴儿怎么练习翻身

Question

婴儿怎么练习翻身

Answer 1

婴儿练习翻身可通过俯卧抬头训练、侧身引导练习、玩具吸引法、辅助翻身动作等方式进行，需在家长监护下循序渐进。

1、俯卧抬头训练

每日让婴儿在硬质床面进行俯卧，家长用声音或玩具引导其抬头，增强颈背部肌肉力量，为翻身打下基础。

2、侧身引导练习

当婴儿仰卧时，家长轻握其双腿向一侧缓慢带动，同时用玩具吸引其向同侧转动头部和上半身，建立翻身意识。

3、玩具吸引法

将色彩鲜艳的发声玩具置于婴儿视线侧上方45度位置，鼓励其通过扭动身体够取玩具，自然诱发翻身动作。

4、辅助翻身动作

家长一手扶住婴儿肩部，另一手轻推臀部辅助完成翻身，完成后及时给予拥抱鼓励，重复进行但每次不超过5分钟。

避免在进食后立即练习，选择婴儿清醒愉悦时进行，若4-6个月仍无翻身意向需咨询儿科医生评估发育情况。