生完孩子尾椎骨疼可能由分娩压迫、长期卧床、骶髂关节损伤、骨盆不稳定等原因引起，可通过物理治疗、药物镇痛、骨盆矫正、康复训练等方式缓解。
胎儿经产道娩出时对尾骨区域造成机械性压迫，可能导致局部软组织水肿或骨膜损伤。建议采用侧卧位休息，避免久坐，可配合冰敷减轻肿胀。
产后卧床休养时间过长可能引发尾椎区域血液循环不畅，肌肉僵硬加重疼痛。需定时改变体位，每天进行轻柔的腰骶部热敷和伸展运动。
可能与分娩时激素松弛素分泌过多有关，表现为尾骨周围放射性疼痛。可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物，配合骨盆带固定。
妊娠期骨盆韧带松弛未完全恢复时，可能引发尾骨代偿性疼痛。建议进行凯格尔运动强化盆底肌，严重者需骨科评估是否需手法复位治疗。
日常可坐软垫分散压力，避免提重物，若疼痛持续超过6周或伴随下肢麻木需及时就诊。
