血液中葡萄糖含量高可通过饮食调整、运动干预、药物治疗、血糖监测等方式控制。高血糖通常由饮食不当、缺乏运动、胰岛素抵抗、糖尿病等原因引起。
减少精制糖和碳水化合物摄入，增加膳食纤维和优质蛋白比例，建议选择全谷物、绿叶蔬菜、低糖水果等食物，避免高糖高脂饮食。
每周进行适度有氧运动，如快走、游泳等，有助于提高胰岛素敏感性，促进葡萄糖利用，运动前后需监测血糖避免低血糖发生。
二甲双胍可改善胰岛素抵抗，格列美脲促进胰岛素分泌，阿卡波糖延缓碳水化合物吸收，需在医生指导下根据血糖情况选择合适药物。
定期检测空腹和餐后血糖，记录血糖波动情况，根据监测结果及时调整治疗方案，预防糖尿病并发症发生。
保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，定期进行糖化血红蛋白检测，必要时及时就医调整降糖方案。
