双膝盖酸软泛可能由过度劳累、缺钙、骨关节炎、类风湿关节炎等原因引起，可通过休息补钙、药物治疗等方式缓解。
长时间站立或剧烈运动可能导致膝关节周围肌肉疲劳，引发酸软感。建议减少负重活动，局部热敷缓解症状。
钙质摄入不足会影响骨骼强度，表现为膝关节酸软无力。可通过增加奶制品、豆制品等富含钙的食物补充，必要时服用碳酸钙D3片。
可能与年龄增长、关节磨损等因素有关，通常伴随关节僵硬、活动受限。可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等药物。
属于自身免疫性疾病，常表现为对称性关节肿痛、晨僵。需在风湿免疫科指导下使用甲氨蝶呤片、来氟米特片等抗风湿药物。
日常应注意膝关节保暖，避免爬楼梯、深蹲等加重关节负荷的动作，适度进行游泳、骑自行车等低冲击运动。
