腰椎管狭窄可通过保守治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。症状较轻时可选择非手术干预，严重者需考虑手术减压。
减少久坐久站，避免腰部负重活动，使用腰围支撑保护。可配合热敷缓解肌肉痉挛，每日进行腰椎伸展训练如猫式运动。
超短波、干扰电等理疗可改善局部血液循环，减轻神经根水肿。牵引治疗能暂时扩大椎管容积，但需在专业医师指导下进行。
非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片可缓解疼痛，神经营养药如甲钴胺片有助于神经修复，严重疼痛可短期使用盐酸曲马多缓释片。
椎板切除减压术适用于严重跛行或大小便功能障碍者，微创椎间孔镜手术适合单侧神经根受压病例。术后需配合康复训练恢复脊柱稳定性。
日常注意保持标准体重，睡硬板床时膝关节下垫枕，避免弯腰搬重物。急性期疼痛加重时应及时就医评估。
