小腿以下发麻可能由生理性压迫、腰椎病变、糖尿病周围神经病变、下肢血管疾病等原因引起，可通过调整姿势、药物治疗、控制血糖、改善循环等方式缓解。
长时间保持蹲姿或跷二郎腿可能压迫坐骨神经，导致暂时性麻木。建议改变姿势并活动下肢，通常半小时内缓解，无须特殊治疗。
腰椎间盘突出或椎管狭窄可能压迫神经根，表现为单侧下肢麻木伴腰痛。甲钴胺片、维生素B1片、塞来昔布胶囊等药物可营养神经并缓解炎症。
长期高血糖损伤周围神经时，可能出现对称性袜套样麻木。需严格控制血糖，可遵医嘱使用依帕司他片、硫辛酸胶囊、加巴喷丁胶囊等药物。
动脉硬化或静脉血栓导致血液循环障碍时，可能引起间歇性跛行伴麻木。阿司匹林肠溶片、西洛他唑片、迈之灵片等药物有助于改善循环。
日常避免久坐久站，适度活动下肢促进血液循环，若麻木持续或加重需及时排查神经系统或血管病变。
