宝宝通常在4-7个月开始尝试独立坐立，具体时间受颈部肌肉发育、躯干控制能力、个体差异及家长引导方式等因素影响。
1、颈部发育：
宝宝需先稳定头部控制，家长可每日短时间扶坐练习，避免过早强制坐立导致脊柱压力。
2、躯干力量：
翻身和俯卧抬头能力是坐立基础，建议通过俯卧位游戏增强腰背肌肉力量。
3、个体差异：
早产儿或肌张力异常宝宝可能延迟1-2个月，家长需定期儿保评估发育进度。
4、辅助方式：
初期可用哺乳枕环绕支撑，每次不超过10分钟，观察宝宝是否出现前倾或摇晃等疲劳信号。
家长应遵循宝宝自然发育节奏，避免使用学坐椅等强制固定工具，每日练习后配合背部抚触放松肌肉。
