来月经头眩晕怎么回事

Question

来月经头眩晕怎么回事

Answer 1

月经期头晕可能由激素波动、贫血、低血糖、经前期综合征等原因引起，可通过调整饮食、补充铁剂、监测血糖、药物干预等方式缓解。

1. 激素波动：

月经期雌激素水平下降可能影响脑血管调节功能，导致短暂性头晕。建议保持规律作息，避免突然起身，适量摄入含维生素B6的食物如香蕉、鱼类。

2. 贫血：

经量过多可能导致缺铁性贫血，血红蛋白携氧能力下降引发头晕。可检查血常规确认，补充琥珀酸亚铁、多糖铁复合物等铁剂，配合维生素C促进吸收。

3. 低血糖：

经期代谢加快可能引发血糖波动，出现冷汗伴头晕。建议少量多餐，选择低升糖指数食物如燕麦、全麦面包，避免长时间空腹。

4. 经前期综合征：

可能与前列腺素分泌异常有关，常伴头痛、恶心等症状。严重时可遵医嘱使用布洛芬缓解疼痛，或短效避孕药调节激素水平。

经期应避免剧烈运动，保证每日饮水量，头晕持续不缓解或伴随视物模糊需及时就医排查器质性疾病。