月经量少颜色发黑可能由内分泌失调、宫腔粘连、多囊卵巢综合征、子宫内膜结核等原因引起，可通过激素调节、宫腔镜手术、药物干预等方式改善。
长期熬夜或精神压力可能导致激素分泌紊乱，表现为月经量减少、经血氧化发黑。建议调整作息并减少焦虑，必要时遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、乌鸡白凤丸等药物调节周期。
人工流产或宫腔操作后易引发子宫内膜损伤粘连，阻碍经血排出。常伴有周期性腹痛，需通过宫腔镜分离粘连，术后可配合雌二醇凝胶、桂枝茯苓胶囊预防复发。
雄激素过高抑制排卵会导致月经稀发，经血淤积变黑。多伴随痤疮、多毛，需用炔雌醇环丙孕酮片调节激素，配合二甲双胍改善胰岛素抵抗。
结核杆菌侵袭子宫内膜引发组织坏死，表现为经量骤减伴黑色血块。需规范服用异烟肼、利福平等抗结核药物，疗程通常需6个月以上。
日常避免生冷饮食，适度运动促进盆腔血液循环，若症状持续超过3个月需及时妇科就诊。
