老年人脚抽筋吃什么药

Question

老年人脚抽筋吃什么药

Answer 1

老年人脚抽筋可以遵医嘱服用葡萄糖酸钙、维生素D滴剂、硫酸镁等药物，同时建议适量补充富含钙、镁的食物如牛奶、香蕉、坚果、深绿色蔬菜。

一、药物

1. 葡萄糖酸钙

钙离子缺乏可能引起肌肉异常收缩，葡萄糖酸钙可补充钙元素，改善神经肌肉兴奋性。

2. 维生素D滴剂

维生素D缺乏会影响钙质吸收，与钙剂联用可增强补钙效果，适合骨质疏松合并抽筋者。

3. 硫酸镁

镁元素参与肌肉放松过程，镁缺乏可能导致夜间小腿痉挛，硫酸镁可调节电解质平衡。

4. 甲钴胺

周围神经病变可能引发肌肉痉挛，甲钴胺作为神经营养剂可改善神经传导功能。

二、食物

1. 牛奶

富含易吸收的钙质，每日300毫升可满足部分钙需求，乳糖不耐受者可选择酸奶。

2. 香蕉

含钾镁元素较高，有助于维持电解质平衡，预防运动后肌肉痉挛。

3. 坚果

杏仁、腰果等富含镁元素，每日一小把可辅助缓解神经肌肉紧张。

4. 深绿色蔬菜

菠菜、芥菜等含钙量较高，焯水后食用可提高钙吸收率。

建议就医排查下肢血管病变、腰椎疾病等潜在病因，药物需在医生指导下使用，避免自行联合用药。