头发长得快的方法有均衡饮食、头皮按摩、药物治疗、激光治疗。
1、均衡饮食
摄入富含蛋白质、铁、锌、维生素B族的食物有助于毛囊健康，如鸡蛋、瘦肉、坚果、深绿色蔬菜等，避免高糖高脂饮食。
2、头皮按摩
每日用指腹轻柔按摩头皮促进血液循环，可配合使用天然植物精油，每周重复进行数次。
3、药物治疗
米诺地尔溶液可刺激毛囊生长，螺内酯片调节雄激素水平，复方甘草酸苷片改善毛囊微循环，均需在医生指导下使用。
4、激光治疗
低强度激光可通过光生物调节作用激活毛囊，需在专业机构进行数次疗程，适用于顽固性生长缓慢。
保证充足睡眠，避免过度烫染，定期修剪分叉发梢，有助于维持头发健康生长状态。
