九个月宝宝可以适量吃小米粥，小米粥富含B族维生素和矿物质，有助于消化吸收，适合作为辅食添加。
1、营养丰富
小米粥含有碳水化合物、蛋白质、膳食纤维及铁、锌等微量元素，能够满足宝宝生长发育需求。
2、易消化
小米粥质地柔软，经过充分熬煮后更易被婴幼儿胃肠吸收，减少消化不良风险。
3、低敏安全
小米属于低过敏性食物，初次添加时建议家长观察宝宝是否有皮疹、腹泻等过敏反应。
4、过渡辅食
从稀到稠逐步调整浓度，家长需将小米粥煮至完全软烂，可搭配蔬菜泥等食物丰富营养。
首次添加应少量尝试，连续观察3天无不适后再增量，避免与高致敏食物同食，出现呕吐、湿疹等症状需及时停用并就医。
