提升脸部皮肤可通过清洁保湿、防晒护理、营养补充、医美治疗等方式实现，需根据肤质选择合适方法。
1、清洁保湿
每日使用温和洁面产品清除油脂污垢，配合含透明质酸或神经酰胺的保湿产品维持皮肤屏障功能。
2、防晒护理
紫外线是皮肤老化主因，需全年使用SPF30以上防晒霜，户外活动每2小时补涂一次。
3、营养补充
摄入富含维生素C的柑橘类水果、含胶原蛋白的深海鱼类，必要时遵医嘱口服维生素E胶囊或葡萄籽提取物。
4、医美治疗
光子嫩肤可改善肤色不均，水光针能深层补水，需在专业医疗机构由医师操作。
避免熬夜和过度清洁，吸烟会加速胶原流失，建议每周进行3次有氧运动促进皮肤新陈代谢。
