骨盆前倾可能由长期姿势不良、肌肉失衡、妊娠因素、腰椎病变等原因引起，可通过康复训练、物理治疗、药物镇痛、手术矫正等方式改善。
久坐驼背或长期穿高跟鞋会导致髂腰肌缩短、腹肌无力，形成骨盆前倾。建议调整坐姿，避免单侧负重，每日进行平板支撑等核心肌群训练。
髋屈肌群紧张与臀肌无力形成的力学失衡是常见诱因。可通过拉伸髂腰肌、加强臀桥训练改善，严重者需配合体外冲击波治疗。
孕期松弛素分泌导致韧带松弛，可能引发产后骨盆稳定性下降。产后需尽早进行凯格尔运动，必要时使用骨盆矫正带辅助复位。
可能与腰椎间盘突出、强直性脊柱炎等疾病有关，通常伴随下腰痛、活动受限。急性期可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片、洛索洛芬钠贴剂缓解症状，严重椎体滑脱需行椎弓根螺钉固定术。
日常应避免久坐久站，睡眠时在膝下垫枕减轻腰椎压力，游泳和瑜伽有助于改善体态平衡。
