胎儿入盆的常见症状包括下腹坠胀感、尿频、呼吸轻快、宫缩频繁等。胎儿入盆是分娩前的生理过程，主要表现为胎头下降至骨盆入口。
胎儿头部压迫骨盆导致下腹沉重感，可能伴随行走不便。建议避免久站，使用托腹带缓解压力。
胎头压迫膀胱使储尿量减少，需频繁排尿。减少睡前饮水量，保持会阴清洁预防感染。
子宫对膈肌压力减轻使呼吸顺畅。可进行深呼吸练习为分娩做准备，但需警惕突发呼吸困难。
出现不规律宫缩且强度较弱，可能伴腰酸。记录宫缩频率，若转为规律性需立即就医。
建议孕晚期保持适度活动，每天进行骨盆摇摆运动促进胎头下降，出现破水或见红等临产征兆时需及时住院待产。
