手脚麻木可能由姿势压迫、维生素缺乏、颈椎病、糖尿病周围神经病变等原因引起，可通过调整姿势、补充营养、物理治疗、药物控制等方式缓解。
长时间保持同一姿势可能导致局部血液循环受阻，引发短暂性麻木。建议定时活动肢体，避免久坐或压迫神经。
维生素B族缺乏会影响神经传导功能，表现为四肢末端麻木。可通过摄入动物肝脏、全谷物等食物补充，必要时遵医嘱服用维生素B1片、甲钴胺片、复合维生素B片等药物。
可能与椎间盘突出、骨质增生等因素有关，通常表现为上肢放射性麻木伴颈部疼痛。可进行牵引治疗，遵医嘱使用塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片、洛索洛芬钠片等药物。
长期高血糖导致神经损伤，多呈现对称性手套袜套样麻木。需严格控糖，遵医嘱服用依帕司他片、硫辛酸胶囊、加巴喷丁胶囊等药物。
日常注意保暖避免受凉，适度运动促进血液循环，若麻木持续加重或伴随肌力下降需及时就医。
