手脚麻木可能由血液循环不良、神经压迫、糖尿病周围神经病变、颈椎病等原因引起，可通过改善生活习惯、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。
久坐不动或姿势不当导致局部血液循环受阻，表现为间歇性麻木，建议每小时活动5分钟并按摩肢体促进血流。
椎间盘突出或腕管综合征压迫神经根，常伴刺痛感，可使用甲钴胺片、维生素B1片、加巴喷丁胶囊营养神经，严重者需手术减压。
长期高血糖损伤周围神经，出现对称性手套袜套样麻木，需控制血糖并配合硫辛酸胶囊、依帕司他片、前列腺素E1改善微循环。
颈椎退变压迫脊神经根，导致上肢放射性麻木，可通过颈椎牵引、塞来昔布胶囊、甲钴胺分散片治疗，必要时行椎间孔成形术。
日常注意保持正确姿势，避免长时间维持同一动作，糖尿病患者需定期监测血糖，出现持续麻木应及时就医排查病因。
