孩子身高预测可通过父母身高计算法、骨龄评估法、生长曲线追踪法、遗传靶身高公式等四种常用方法进行估算,实际身高受营养、运动、睡眠及疾病因素影响。
男孩身高=父亲身高+母亲身高+13厘米÷2,女孩身高=父亲身高+母亲身高-13厘米÷2,该公式误差约5厘米。
通过左手X光片评估骨骼成熟度,骨龄与实际年龄差值超过1年可能提示生长异常,需儿科内分泌科进一步检查。
定期记录身高数据绘制生长曲线,连续6个月低于同年龄3百分位或年增长不足4厘米时建议就医。
男孩靶身高=父母平均身高+6.5厘米,女孩靶身高=父母平均身高-6.5厘米,最终身高80%由遗传决定。
建议家长每3个月测量孩子身高,保证每日500毫升牛奶、1小时跳跃运动及21点前入睡,发现生长迟缓应及时排查甲状腺功能减退等疾病。