打喷嚏时腰疼可能由肌肉拉伤、腰椎间盘突出、骨质疏松、强直性脊柱炎等原因引起，可通过休息理疗、药物治疗、康复训练等方式缓解。
腰部肌肉在打喷嚏时突然收缩可能导致拉伤，表现为局部刺痛和活动受限。急性期需停止剧烈运动，局部冷敷后热敷，疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片或塞来昔布胶囊。
椎间盘压迫神经根时，打喷嚏的腹压骤增会加重疼痛，常伴下肢放射痛。需避免弯腰负重，急性期卧床休息，可遵医嘱使用甲钴胺片、盐酸乙哌立松片或洛索洛芬钠贴剂。
椎体压缩性骨折患者打喷嚏时易诱发疼痛，多见于绝经后女性。需补充钙剂和维生素D，疼痛剧烈时遵医嘱使用阿仑膦酸钠片、鲑降钙素注射液或唑来膦酸注射液。
骶髂关节炎症在打喷嚏时可能诱发腰骶部钝痛，晨僵是典型症状。需坚持功能锻炼，遵医嘱使用柳氮磺吡啶肠溶片、注射用重组人Ⅱ型肿瘤坏死因子受体-抗体融合蛋白或沙利度胺片。
建议避免突然扭转腰部，打喷嚏时可用手扶墙减轻冲击，持续疼痛或伴发热、排尿异常时应及时就诊骨科或风湿免疫科。
