手肘关节疼痛可能由肌肉劳损、韧带拉伤、关节炎、神经压迫等原因引起。
过度使用手肘可能导致肌肉劳损，表现为局部酸痛和活动受限。减少重复性动作并适当休息可缓解症状，热敷有助于促进血液循环。
运动损伤或外力冲击可能导致韧带拉伤，伴随肿胀和压痛。急性期需冰敷并固定关节，恢复期可进行适度拉伸锻炼。
骨关节炎或类风湿关节炎可能引发手肘疼痛，常伴关节僵硬和变形。非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠可缓解症状，严重时需关节腔注射治疗。
尺神经或桡神经受压可能导致放射性疼痛和麻木感。甲钴胺等神经营养药物可辅助治疗，反复发作需考虑手术松解。
避免提重物和受凉，适当进行握力训练有助于增强关节稳定性，持续疼痛建议就医明确病因。
