肚子疼可能由饮食不当、胃肠功能紊乱、胃炎、肠易激综合征等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、改善生活习惯等方式缓解。
食用生冷、辛辣或变质食物可能刺激胃肠黏膜，引发短暂腹痛。建议停止摄入刺激性食物，选择清淡易消化的米粥、面条等，症状持续需就医。
精神压力或作息紊乱可能导致胃肠蠕动异常，表现为间歇性胀痛。可通过热敷腹部、规律作息缓解，必要时使用双歧杆菌三联活菌散调节菌群。
可能与幽门螺杆菌感染或长期服药有关，常伴反酸、恶心。可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片、胶体果胶铋胶囊等药物保护胃黏膜。
肠道敏感反应引发阵发性绞痛，多与精神因素相关。需避免高脂饮食，匹维溴铵片、复方谷氨酰胺肠溶胶囊等药物可调节肠道功能。
日常注意腹部保暖，记录疼痛特点与饮食关联，若出现持续剧痛、便血或发热应立即就诊。
