胃一直隐隐作痛可通过调整饮食、热敷缓解、药物治疗、就医检查等方式改善，通常由饮食不当、胃酸过多、慢性胃炎、胃溃疡等原因引起。
避免辛辣刺激、生冷油腻食物，选择清淡易消化的米粥、面条等，少量多餐减轻胃肠负担。
用温热毛巾敷于上腹部，每次15分钟，促进局部血液循环，缓解平滑肌痉挛引起的隐痛。
胃酸过多可遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片；胃黏膜损伤可使用硫糖铝混悬凝胶。伴随反酸烧心时可能提示胃炎。
持续隐痛超过1周或出现黑便、消瘦时，需进行胃镜或幽门螺杆菌检测，排除胃溃疡、十二指肠溃疡等器质性疾病。
日常注意规律作息，避免空腹饮用咖啡浓茶，疼痛加重时及时消化内科就诊。
