得过脑梗的人需注意控制基础疾病、调整生活方式、规律用药和定期复查，主要事项有血压管理、饮食调整、运动康复、药物依从性。
高血压是脑梗复发的重要危险因素，建议每日监测血压，控制在140/90毫米汞柱以下。可遵医嘱使用氨氯地平、厄贝沙坦等降压药物，避免情绪波动和过度劳累。
采用低盐低脂饮食，每日盐摄入不超过5克，减少动物内脏和油炸食品。增加蔬菜水果和全谷物摄入，适量补充深海鱼类富含的欧米伽3脂肪酸。
在医生指导下进行适度有氧运动，如散步、太极拳等，每周3-5次，每次30分钟。运动强度以微微出汗为宜，避免剧烈运动和突然体位变化。
坚持服用抗血小板药物如阿司匹林、氯吡格雷，以及他汀类调脂药物如阿托伐他汀。定期复查血脂、血糖等指标，不得擅自停药或调整剂量。
保持规律作息，戒烟限酒，注意气候变化时及时增减衣物，出现头晕、言语不清等异常症状立即就医。
