躺下时肚子咕咕叫多由胃肠蠕动增强引起，常见原因包括空腹状态、饮食刺激、功能性胃肠病、肠易激综合征。
胃内无食物时，胃肠收缩幅度增大产生肠鸣音。建议规律进食，避免长时间空腹，可少量食用苏打饼干缓解。
摄入产气食物如豆类、碳酸饮料会促进肠蠕动。需减少易发酵食物摄入，餐后适度活动帮助排气。
可能与内脏高敏感有关，常伴腹胀、嗳气。可遵医嘱使用马来酸曲美布汀、匹维溴铵片等调节胃肠动力药物。
多与肠道菌群紊乱相关，表现为腹痛伴肠鸣。建议服用双歧杆菌三联活菌胶囊、复方谷氨酰胺肠溶胶囊改善菌群平衡。
日常可尝试腹部热敷或顺时针按摩，若持续伴随疼痛、腹泻等症状需消化科就诊排查器质性疾病。
