频繁排气可能由饮食结构不当、吞入空气过多、肠道菌群失衡、胃肠功能紊乱等原因引起，可通过调整饮食、改善进食习惯、补充益生菌、药物治疗等方式缓解。
高淀粉、高蛋白或产气食物如豆类、洋葱等易导致肠道产气增加。建议减少易产气食物摄入，增加膳食纤维均衡搭配，必要时可遵医嘱使用二甲硅油片、复方消化酶胶囊、乳酸菌素片等药物辅助消化。
进食过快、嚼口香糖等行为会使过量空气进入消化道。需养成细嚼慢咽习惯，避免碳酸饮料，餐后适当活动促进排气，症状明显时可使用药用炭片、西甲硅油乳剂、枯草杆菌二联活菌颗粒等吸附气体。
长期使用抗生素或肠道感染可能破坏菌群平衡。需避免滥用抗生素，补充双歧杆菌三联活菌散、地衣芽孢杆菌活菌胶囊、酪酸梭菌活菌片等微生态制剂，配合低糖饮食帮助菌群恢复。
可能与肠易激综合征、慢性胃炎等疾病有关，常伴腹胀、腹痛等症状。需完善胃肠镜检查，根据病因使用马来酸曲美布汀片、匹维溴铵片、复方谷氨酰胺肠溶胶囊等调节胃肠动力药物。
日常注意记录饮食与排气关联性，避免久坐并保持适度运动，若伴随体重下降或便血等症状应及时消化科就诊。
