平躺头晕恶心可能由体位性低血压、耳石症、贫血、椎基底动脉供血不足等原因引起，可通过调整体位、耳石复位、补铁治疗、改善循环等方式缓解。
平躺后突然起身可能导致血压骤降，引发头晕恶心。建议改变体位时动作放缓，避免快速起身。日常可增加水和盐分摄入，穿弹力袜帮助维持血压稳定。
耳石脱落刺激半规管会引起体位相关眩晕，平躺时症状明显。需进行专业耳石复位治疗，可配合服用甲磺酸倍他司汀、银杏叶提取物等改善内耳循环药物。
血红蛋白不足导致脑供氧减少，平躺时血流重新分配加重头晕。需检查血常规明确贫血类型，缺铁性贫血可补充琥珀酸亚铁、蛋白琥珀酸铁等铁剂，配合维生素C促进吸收。
颈椎病变或动脉硬化影响脑干供血，平躺时椎动脉受压加重症状。需完善颈动脉超声检查，可服用尼莫地平、盐酸氟桂利嗪等改善脑循环药物，配合颈椎康复训练。
出现持续性平躺头晕建议监测血压变化，避免突然转头或起身，必要时完善前庭功能检查及头颅影像学评估。
