维生素C泡腾片的功效与作用

Question

维生素C泡腾片的功效与作用

Answer 1

维生素C泡腾片具有补充维生素C、增强免疫力、促进铁吸收、抗氧化等功效，适用于维生素C缺乏症、免疫力低下等人群。

1、补充维生素C

维生素C泡腾片可快速补充人体所需的维生素C，预防和治疗维生素C缺乏症，如坏血病。维生素C参与胶原蛋白合成，有助于维持皮肤、骨骼和血管健康。

2、增强免疫力

维生素C能促进白细胞功能，增强机体对病毒和细菌的抵抗能力。适量补充有助于缩短感冒病程，降低呼吸道感染概率。

3、促进铁吸收

维生素C可将三价铁还原为更易吸收的二价铁，提高膳食中铁的吸收率，对缺铁性贫血患者具有辅助治疗作用。

4、抗氧化作用

维生素C是强效抗氧化剂，能清除体内自由基，减少氧化应激损伤，延缓细胞衰老，对预防慢性疾病有一定帮助。

建议在医生指导下合理使用维生素C泡腾片，避免长期过量服用，日常可搭配富含维生素C的蔬菜水果如西蓝花、猕猴桃等食用。