老放臭屁可能与饮食结构不当、进食过快、肠道菌群失衡、消化系统疾病等原因有关，可通过调整饮食、改善进食习惯、补充益生菌、治疗原发病等方式缓解。
摄入过多高蛋白、高脂肪或产气食物如豆类、洋葱等，易产生硫化氢气体。建议减少易产气食物，增加膳食纤维摄入。
吞咽空气过多导致气体蓄积，表现为排气频繁。需细嚼慢咽，避免边进食边说话。
肠道有害菌过度繁殖分解食物残渣产生臭味。可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌、地衣芽孢杆菌活菌、酪酸梭菌活菌等益生菌制剂。
可能与慢性胃炎、肠易激综合征等因素有关，通常伴随腹胀、腹痛等症状。需完善胃肠镜检查，可使用复方消化酶、枸橼酸莫沙必利、匹维溴铵等药物。
日常建议规律进食，适当运动促进胃肠蠕动，症状持续或加重需及时消化科就诊。
