腰部软组织挫伤多久能好

Question

腰部软组织挫伤多久能好

Answer 1

腰部软组织挫伤一般需要7-14天恢复，实际时间受到损伤程度、个人体质、护理措施、并发症等因素的影响。

1、损伤程度：

轻度挫伤仅累及皮下组织时恢复较快，深层肌肉或筋膜损伤可能延长至3周。急性期需冰敷48小时并制动。

2、个人体质：

年轻患者及基础代谢率高者修复速度快，糖尿病患者或老年人可能需额外1-2周恢复时间。

3、护理措施：

规范使用弹性绷带固定、72小时后热敷促进血液循环、避免提重物等行为可加速愈合进程。

4、并发症：

合并血肿或感染时会显著延长病程，可能需要进行穿刺抽吸或抗生素治疗，恢复期可达4-6周。

恢复期间建议睡硬板床保持腰椎生理曲度，疼痛缓解后逐步进行腰背肌功能锻炼，若2周未改善需排查是否存在腰椎间盘突出等继发病变。