去除痘痘可通过清洁控油、调节饮食、药物治疗、医美干预等方式改善。痘痘通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动等原因引起。
每日用温和氨基酸洁面产品清洁面部，避免使用刺激性皂基洗面奶。油性皮肤可每周使用含水杨酸或硫磺成分的清洁面膜，帮助疏通毛孔。
减少高糖高脂乳制品摄入，增加富含维生素A的深色蔬菜及锌元素丰富的海产品。每日饮水保持充足，有助于调节皮脂腺功能。
轻中度痘痘可外用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶。顽固性痘痘需配合口服多西环素、异维A酸等处方药物。
红蓝光治疗可杀菌消炎，果酸换肤能改善毛囊角化，光动力疗法适用于囊肿型痤疮。需在专业机构进行疗程治疗。
保持规律作息与良好心态，避免用手挤压痘痘。若症状持续加重或遗留瘢痕，建议及时至皮肤科就诊。
