腰椎间盘突出前期症状主要有腰部酸痛、下肢放射痛、活动受限、感觉异常等。
早期多表现为腰部持续性钝痛,久坐或弯腰时加重,平卧休息可缓解,可能与椎间盘纤维环轻微损伤有关。
疼痛从腰部向臀部、大腿后侧放射,咳嗽或打喷嚏时加剧,提示神经根受压,常见于L4-L5、L5-S1节段突出。
腰部前屈、侧弯动作幅度减小,晨起时僵硬感明显,与椎间盘含水量昼夜变化导致的压力波动相关。
部分患者出现下肢麻木或蚁走感,多位于小腿外侧或足背,反映脊神经感觉纤维受累。
建议避免久坐久站,睡眠选择硬板床,可进行游泳等低冲击运动,若症状持续需及时骨科就诊。