三个月大的宝宝晚上睡觉哭闹可能由生理性饥饿、环境不适、肠胀气、胃食管反流等原因引起，可通过调整喂养方式、改善睡眠环境、腹部按摩、体位调整等方式缓解。
宝宝胃容量小需频繁进食，夜间饥饿会导致哭闹。家长需按需哺乳，母乳喂养间隔2-3小时，配方奶喂养间隔3-4小时，观察宝宝吮吸反应及时补喂。
室温过高过低、衣物过厚、噪音强光刺激均影响睡眠。家长需保持室温24-26℃，穿纯棉单层连体衣，使用遮光窗帘和白噪音机营造安静环境。
可能与肠道发育不成熟、吞入空气有关，表现为蹬腿、面部涨红。家长需喂奶后竖抱拍嗝，每天做顺时针腹部按摩，必要时遵医嘱使用西甲硅油乳剂。
因贲门括约肌松弛导致奶液反流，伴随吐奶、弓背。喂奶后保持头高脚低体位30分钟，少量多餐，严重时需医生评估使用铝镁加混悬液等药物。
建议家长记录宝宝哭闹时间与伴随症状，持续哭闹超过2小时或伴随发热、呕吐需及时儿科就诊，日常可尝试襁褓包裹增加安全感。
