女性阴道松弛可能由妊娠分娩、年龄增长、盆底肌损伤、慢性腹压增高等原因引起，可通过凯格尔运动、电刺激治疗、激光治疗、手术修复等方式改善。
多次阴道分娩可能导致盆底肌肉和韧带拉伸损伤。建议产后尽早进行凯格尔运动，严重者可选择盆底康复仪治疗。
雌激素水平下降会使阴道黏膜变薄弹性减弱。可局部使用雌三醇乳膏，配合阴道哑铃训练改善症状。
长期便秘或慢性咳嗽导致盆底肌持续性受压。需治疗原发病，同时进行生物反馈治疗，必要时采用射频紧致术。
肥胖或长期重体力劳动增加盆腔压力。建议控制体重，避免提重物，重度松弛可考虑阴道紧缩术。
日常可多做提肛运动，避免久蹲久站，适量补充胶原蛋白有助于维持组织弹性。症状严重影响生活时应及时就诊评估。
