宝宝通常在4-6个月开始戒夜奶，实际时间受到喂养方式、生长发育、睡眠习惯、辅食添加等多种因素的影响。
1、喂养方式：
母乳喂养的宝宝可能需要更长时间适应夜奶戒除，家长需逐步减少夜间哺乳次数。
2、生长发育：
体重增长达标且白天摄入充足的宝宝更容易戒夜奶，家长需观察宝宝生长曲线。
3、睡眠习惯：
建立规律的睡前仪式有助于延长连续睡眠时间，建议家长固定就寝时间并减少夜间互动。
4、辅食添加：
6个月后添加辅食可增强饱腹感，家长需在医生指导下合理引入米粉等固体食物。
戒夜奶过程应循序渐进，避免强行断奶导致宝宝焦虑，若出现持续哭闹或体重下降需及时咨询儿科医生。
